Calcul Métabolisme de base Homme

Le métabolisme de base correspond à la dépense énergétique du corps au repos 

Interprétation du métabolisme basal de l’Homme

Le métabolisme de base est la valeur énergétique dépensée par votre corps au repos. Il s’agit de l’énergie utilisée pour faire marcher votre cœur, votre cerveau ou encore pour faire fonctionner votre système digestif au quotidien. La formule utilisée est la suivante :

  • Métabolisme de base homme : 13,707 x poids en kg + 492,3 x taille en cm – 6,673 x âge + 77,607

Le calcul du métabolisme basal de l’homme va légèrement différer de celui de la femme puisque la formule de calcul dépend du sexe de l'individu. Sachez également que vous pouvez calculer votre besoin calorique qui se base non seulement sur votre métabolisme de base mais également sur votre activité physique journalière.