Calcul Métabolisme de base Femme

Le métabolisme de base correspond à la dépense énergétique du corps au repos 

Interprétation du Métabolisme basal de la Femme

Le métabolisme de base (MB) également connu comme dépense énergétique au repos (DER) correspond à l’énergie utilisée par votre corps pour fonctionner au repos, c’est-à-dire sans activité physique. Le formule pour calculer le MB de la femme est la suivante :

  • Métabolisme de base femme : 9,740 x poids en kg + 172,9 x taille en cm – 4,737 x âge + 667,051

Métabolisme de base et perte de poids vont souvent de pair car on calcule le métabolisme basal pour connaître le nombre de calories journalier dont votre corps a besoin pour fonctionner. Pour un résultat encore plus complet, vous pouvez calculer votre besoin calorique qui se base sur votre métabolisme mais aussi sur votre activité physique au quotidien.