Calcul Besoin calorique Femme

Le besoin calorique permet d’évaluer les besoins caloriques d’une personne en fonction de son activité physique journalière   

Besoin en calories de la femme

Vous vous demandez combien de calories journalières vous pouvez consommer ? Vos besoins caloriques vont dépendre de nombreux facteurs comme l’âge, la morphologie, le rythme de vie (si vous êtes active ou pas), etc.

Pour effectuer le calcul nous multiplions votre métabolisme de base à un taux qui varie en fonction de votre activité physique journalière. Plus vous avez une activité physique élevée et régulière, plus votre besoin en calories augmente : votre corps puise dans ses réserves pour produire l'énergie nécessaire lors de l'effort. Essayez notre calculateur de besoin calorique pour connaître vos apports ! Pour toute autre question, consultez votre médecin.